Sampoorna Yoga · Aguada, Puerto Rico
Dos clases por semana, cada una con su propio carácter. Las dos son para todos los niveles y las dos tienen cupo para 10 personas.
Empieza el día con el cuerpo despierto.
Una práctica que despierta el cuerpo sin apurarlo. Asanas suaves, respiración y un cierre en calma para salir con energía — no agotada.
Reservar por WhatsApp →Suelta el día antes de que se te acumule.
Al caer la tarde, con el espacio en penumbra y velas alrededor. Movimiento lento, respiración larga y una relajación final profunda. Es la clase que la gente no quiere que se acabe.
Reservar por WhatsApp →En Aguada, en un espacio techado y tranquilo con capacidad para 10 personas. La dirección exacta te llega en el email de confirmación cuando reservas. De vez en cuando hacemos clases en la playa — esas se anuncian aparte y caben más personas.
No. La mayoría de las personas que llegan nunca han hecho yoga. Cada postura se explica desde cero y siempre hay una versión más suave. Si es tu primera vez, dilo al reservar y Maira lo tiene presente durante toda la clase.
Sí — y es exactamente la razón para venir. La flexibilidad es un resultado del yoga, no un requisito para empezar. Nadie llega flexible.
Sampoorna significa «completo» en sánscrito. Es un enfoque que integra las posturas (asana) con la respiración (pranayama), la relajación profunda y la meditación en una sola práctica. La diferencia con el yoga de gimnasio es que aquí el objetivo no es el ejercicio: es salir con el sistema nervioso en calma.
Ropa cómoda, agua y tu mat si tienes. Si no tienes mat, avísanos al reservar y te prestamos uno. Nada más hace falta.
Ahora mismo las clases son gratis mientras construimos la comunidad. El cupo es limitado a 10 personas, así que hay que reservar. Cuando eso cambie, se avisará con tiempo a quienes ya vienen.
En Aguada, Puerto Rico, en un espacio techado y tranquilo con capacidad para 10 personas. La dirección exacta te llega en el email de confirmación cuando reservas. De vez en cuando hacemos clases en la playa, y esas se anuncian aparte.
En español, pero Maira habla inglés y adapta la clase si hay alguien que lo necesita. Avísanos al reservar.